Encontrar tempo, disposição e até mesmo ter disciplina para frequentar a academia com a regularidade necessária são alguns dos fatores que impedem que as pessoas pratiquem atividades físicas, fundamentais para quem quer perder peso, manter a forma e ter qualidade de vida. Entretanto, é possível realizar uma série de exercícios em casa mesmo, sem precisar se deslocar, enfrentar
Quando se trata de estética e até mesmo de saúde, a gordura abdominal é uma das que mais incomoda, já que além de ser extremamente aparente e deixar visível que seus hábitos alimentares não são os mais corretos, o acúmulo de gordura nessa região pode ser o indicativo de algumas doenças mais graves e até mesmo se...
A busca pelo peso ideal e por uma aparência mais estética e saudável acaba gerando, muitas vezes, algumas distorções. Todo mundo conhece alguém que faz loucuras para perder peso, sejam dietas radicais, exercícios excessivos, promessas e outras práticas não tão aconselháveis. Quando essa preocupação excessiva é constatada em adultos,...