DIETA DO CHÁ VERDE: Saiba porque ele vai fazer você perder peso rapidamente.

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Olá Amigos, tudo bem com todos? espero que sim

Muitas pessoas estão ficando a débitos dessa dieta, até porque ela estar sendo bastante utilizada, pois ela não compromete de forma alguma a saúde e possui elementos bem significativos para o emagrecimento. Porém, não quero que pense que somente o chá verde pode resolver todos os seus problemas, existem alguns detalhes importante que você precisa saber, tudo bem. Então vamos lá!

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Antes de mais nada, você precisa estar ciente que o chá verde, simplesmente será incluso durante suas alimentações, ou seja, ele não pode ser exclusividade.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE?

PREVINE DOENÇAS DO CORAÇÃO

Algumas pesquisas foram realizadas em universidades do Japão, foi constatado que existem substâncias importantes no chá verde, as artérias ficam mais fortes, conseguem diminuir a concentração de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos. Onde isso pode ser considerado um dado muito importante, ajudando também, em outras funções do nosso corpo.

 MELHORA  BASTANTE O SISTEMA DIGESTIVO

Com certeza, o chá verde, faz com que o sistema digestivo funcione bem melhor, pois a sua flora intestinal é estimulada. Causando um ótimo funcionamento de todo organismo por completo, influenciando positivamente em outro sistemas. Como por exemplo, sistema imunológico.

ACELERA O METABOLISMO

Como esse poderoso chá é um termogênico, quando consumido, nosso metabolismo acelera, queimando gorduras e consequentemente a perda de peso.

COMO COMEÇAR A DIETA DO CHÁ VERDE?

Antes de mais nada, quero que você saiba, a dieta do chá verde por si só não vai ajudar você perder peso sozinho, não pense que todos os dias vai sentar na mesa da cozinha, preparar o chá, fazer todo o procedimento correto, que as coisas vão acontecer de maneira simples. que já já vou passar pra você como é feito o preparo.

BEBENDO CHÁ VERDECaso esteja pensando assim, vai logo tirando o cavalinho da chuva. Pois além dessa dieta ser um complemento alimentar, deve ser associado a outro fatores como: o uso correto dessa dieta, conciliando com atividades físicas ( pelo menos 3 vezes por semana). Assim, os resultados podem aparecer com mais rapidez.

Sempre que pensamos no que diz respeito a essa dieta, precisamos ter alguns cuidados em relação ao exagero na hora do consumo. Porque estou dizendo isso?  você preparando pelo menos 03 xícaras de chá por dia, podemos dizer que é o ideal. No entanto, caso o consumo for exagerado, pode estar propício acontecer efeitos colaterais, ou seja, no comprometimento de absorção de nutrientes no organismo, causando insônia também.

CHÁ VERDE: COMO PREPARA-LO CORRETAMENTE

 

Para preparar esse chá, não tem muitas dificuldades, é só fazer os seguintes passos:

 

  • primeiro pegue 01(um) litro de água e coloque para ferver.

 

  • Em seguida, quando começa ferver, ou seja, quando você perceber aquelas bolhinha, significa que estar no ponto de desligar.

 

  • Depois, desligue o fogo nesse momento e coloque 02 (duas) colheres de sopas de chá verde.

 

  • Em seguida, tampe a panela e deixa-a fecha, ou seja, em infusão por pelo menos 05 minutos.

 

  • E por ultimo, coe e beba o chá.

SAIBA QUAIS SÃO AS PESSOAS QUE NÃO PODEM CONSUMIR O CHÁ VERDE.

CHÁ

Por incrível que pareça, mesmo sabendo que o chá verde é altamente saudável, existem pessoas que ainda sim, não podem estar consumindo este chá. Saiba agora quais são essas pessoas:

 

  • Pessoas gestante: não podem consumir essa bebida, como o chá, tem função também de acelerar o metabolismo, podendo causar o aborto.

 

  • Pessoas com Glaucoma:  como essa doença é caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, que provoca o endurecimento do Globo, esse chá é muito perigoso e pode aumentar ainda mais os problemas da visão.

 

  • Pessoas com hipotireoidismo: Esse é mais um tipo de pessoa que não pode estar consumindo o chá verde, por ser caracterizada  por má condição orgânica resultante dessa diminuição acentuada, caracterizada por baixa taxa metabólica e perda de vitalidade.

 

  • Pessoas com pressão alta: também não poderão consumir este chá.

 

  • Pessoa com irritação gástrica: também não são recomendadas a consumir esta bebida.

 

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