SUCO DE BERINJELA: Conheça essa fantástica forma de emagrecimento com saúde.

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Sucos são uma excelente fonte de nutrientes, possuem alto grau de saciedade e ajudam realmente no SUCO DE BERINJELAemagrecimento. No entanto, os sucos de verduras e legumes ainda são pouco difundidos, já que grande parte da população está mais habituada a usar as frutas para fazer esse refrescante e saudável alimento.

É possível fazer suco de praticamente qualquer coisa, aproveitando partes ou alimentos inteiros, extraindo assim o que cada um tem de melhor. E com o suco de berinjela, não é diferente, já que esse fruto vegetal bastante usado na culinária possui muitas qualidades e traz inúmeros benefícios ao organismo humanos.

SAIBA ALGUMAS QUALIDADES DO SUCO DE BERINJELA.

 

Listamos aqui algumas características do suco de berinjela:

 

  • Rico em vitaminas, principalmente as do complexo B, A e C
  • Rico em minerais, entre eles o fósforo, o cálcio, o ferro, o magnésio e o potássio
  • Rico em alcaloides que diminuem a pressão sanguínea
  • Apresenta grande quantidade de fibras
  • Atua no sistema digestivo e em casos de anemia

VEJA AS MELHORES VANTAGENS DO SUCO DE BERINJELA.

Além de todas as propriedades citadas acima, o suco de berinjela é recomendado ainda para pessoas que possuem problemas de articulação, como gota, artrite e reumatismos, e da mesma forma é coadjuvante no tratamento de problemas de pele e na diminuição do colesterol.

O consumo da fruta in natura ou preparada como alimento, mantém boa parte de suas propriedades, entretanto, a forma mais efetiva de aproveitar seus benefícios é através do suco, também conhecido como “água de berinjela”, já que através da infusão em água, todos os nutrientes e demais componentes da fruta são mantidos e absorvidos com maior facilidade pelo organismo.

COMO PREPARAR O SUCO DE BERINJELA.

Esse é sem dúvida um dos sucos mais fáceis de preparar, já que não requer muitos ingredientes. Basta descascar a berinjela, cortá-la em pedaços pequenos e deixar na água durante toda a noite. Pela manhã, bater os pedaços junto com a água no liquidificador, coar e beber ao longo do dia.

As cascas que não foram usadas no processo de extração do suco de berinjela, podem ser assadas e transformadas em farinha, e usadas em diversos pratos ou como acompanhamento e complemento de outras receitas. Como se vê, é possível aproveitar todo o fruto e assim usufruir de todos os seus benefícios.

QUER SABER TAMBÉM SE O SUCO DE BERINJELA AJUDA EMAGRECER?

Ajuda sim! Ao tomar o suco de berinjela, a pessoa terá a sensação de saciedade, o que diminui o apetite e faz com que sua ingestão de outros alimentos seja menor. Além disso, os nutrientes do suco de berinjela irão satisfazer parte da necessidade diária do organismo, o que ajuda consideravelmente na perda de peso e de medidas.

O suco de berinjela sempre te ajudará em sus objetivo, agora uma coisa tem que se dita, faça sempre o uso correto dessa bebida, pois tomando ela em excesso, poderá causar alguns efeito colaterais no seu organismo.

SUCO DE BERINJELA

O ideal é que o suco de berinjela seja consumido ao longo do dia, em pequenas doses, para que o seu efeito seja potencializado. Aliando esse poderoso aliado à uma reeducação alimentar e à prática de atividades físicas, alcançar seu peso ideal e ganhar saúde e qualidade de vida será uma tarefa muito mais fácil e saudável.

DITO ISSO…

Espero que tenha aproveitado todas essas dicas passadas aqui nesse artigo, pois como ja falei anteriormente, fazendo o uso correto. com certeza, seus resultados aparecerão facilmente.

QUERIA APROVEITAR E PEDIR PARA DEIXAR O SEU COMENTÁRIO E ME DIZER O QUE ACHOU DESSAS INFORMAÇÕES, CASO TENHA ALGUMA DÚVIDA, ESTAREMOS AQUI PARA AJUDA-LO DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL

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marcioapc14

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4 Comentários

  1. Hellem Silva

    Gostei, muito boa essa dica, vou tentar colocar na minha dieta………

    Obrigada.

    • marcioapc14

      Olá Ellem, Boa noite!!!
      Que bom que gostou, e pode aguardar que estaremos preparando mais conteúdos pra você.

      Um Braço e sucesso!!!

  2. Clelma Mendes silva

    Olá, Boa noite!!!
    Gostei muito dessas dicas.

    Obrigada

  3. Assis Santana

    Olá, Boa noite!!!

    Eu já tomei o suco de Gengibre e realmente funcionou muito bem….

    Obrigado.

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