SUCO DE COUVE: Conheça uma das melhores formas de emagrecer e perder peso com saúde.

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Se você está à procura de métodos e dietas realmente eficientes para perder peso e ganhar saúde, deve dar maior atenção para os sucos naturais, que são altamente recomendados em ambos os casos.

Fáceis de preparar, com grande valor nutritivo e rápida absorção por parte do organismo, os sucos sãoCOUVE usados há milhares de anos na alimentação humana, e além de seus diversos benefícios, possuem alto poder de saciedade e fornecem boa parte dos líquidos que devem ser ingeridos diariamente.

Mais comumente, as frutas são usadas para a extração do suco, mas várias hortaliças, legumes e verduras podem ser consumidos misturados com água, como no caso do suco de couve, um dos mais requisitados e utilizados atualmente por aquelas pessoas que buscam perder peso e ganhar qualidade de vida.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE COUVE

A couve é uma hortaliça muito comum no Brasil, sendo encontrada inclusive em hortas e quintais domésticos. Rica em antioxidantes, em diversas vitaminas essências para o organismo e em fibras, favorece o bom funcionamento do corpo, além de atuar como anti-inflamatório e como cicatrizante natural.

COUVEO suco de couve se caracteriza como um dos principais sucos detox usados em dietas e tratamentos, pois as folhas desse vegetal possuem diversos agentes desintoxicantes para o organismo, o que traz muito benefício na eliminação de substancias nocivas que ficam circulando pelo nosso corpo.

Com grande poder de saciedade, o suco de couve é indicado a qualquer hora do dia, e pode ser consumido puro ou misturado com outras frutas e/ou verduras, já que seu sabor não é acentuado e, portanto, permite que seja equalizado com outros produtos.

E AGORA, COMO FAZER O SUCO DE COUVE?

Uma das principais vantagens do suco de couve é sua facilidade e praticidade no preparo, já que basta bater no liquidificador uma ou duas folhas com a quantidade proporcional de água. Depois desse processo, basta coar e tomar, puro ou acompanhado com alguma fruta, como limão ou abacaxi, por exemplo.

Algumas pessoas preferem tomar o suco sem coar, pois, acreditam que a ingestão das folhas também é benéfica, portanto, isso fica a critério do paladar de cada indivíduo. É possível ainda acrescentar outros vegetais, como brócolis, por exemplo.

VOCÊ SABIA QUE O SUCO DE COUVE TAMBÉM ACELERA O METABOLISMO?

Uma preocupação constante de quem busca perder peso e/ou eliminar gordura, é saber se os produtos consumidos na dieta ajudam a aceleram o metabolismo. Para isso, basta acrescentar ao suco de couve um pouco de gengibre, que como se sabe, é um alimento termogênico, que promove a aceleração do metabolismo corporal.

Portanto, como vimos, é possível agregar outras propriedades ao suco de couve, sem alterar suas funções e até mesmo, melhorando o sabor e sua eficiência. É importante ressaltar que o consumo de sucos deve ser moderado e não deve substituir todas as refeições, como muitos imaginam, afinal o corpo precisa também de outras substâncias, como proteínas e gorduras.

Aliando o suco de couve com exercícios físicos regulares e uma reeducação alimentar, é possível alcançar os resultados desejados com eficiência, aumentando a saúde de todo o organismo e alcançando assim maior qualidade de vida.

DESSA FORMA:

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marcioapc14

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